jak się

Pati, też czasami mam takie odczucie że czasami brak regresu jest progresem, ale z drugiej strony, czy to nie jest dla nas jakieś usprawiedliwienie? :-) Dobrze jest, rób dalej to co robisz i rób to najlepiej jak się da a forma będzie;-)

. Wkurzyło mnie to rzucone do Viki "czytaj ze zrozumieniem", jakby w jego komentarzu chodziło o cokolwiek innego niż ustawienie młodszych do pionu :p Nie wiem, może jak się ma 60 lat to wchodzi odwrotność tego, co mają dzieciaki, dla których 30-latek to już staruch :D Daj Pani spokój ,pozwoliłem sobie na taki tekst wobec Viki ze względu na nasz [...]

U mnie na siłowni też podobne ćwiczenie robią niektóre dziewczyny. Problematyczne jest jak się weźmie większy ciężar - strasznie ciągnie w przód.

Tu trochę pomaga jak się da coś sporego pod palce i stanie szeroko. ale i tak większy ciężar odrywa pięty albo pochyla.

Masz jakieś swoje, sprawdzone plany jogi, czy możesz kogoś polecić z YT? Pati, jakbym chciał zacząć to jak się za to zabrać? 8-) Pewnie są jakieś książki albo kanały na YT, jednak nigdy jakoś o tym nie myślałem, a patrząc na Ciebie, pewnie warto :-)

Paatik a skacze na Was jak się wita czy nie ma takich zapędów?

[...] nogą. Trap bar - dużo było...., RDL z hantlami - awansowałam do 14kgx12px3s, ławka rzymska w te i z powrotem 2 x25p każda. Przedtem fikanie. Boli mnie doopa. Taka prawda. Trochę filmików dowodowych - 3 ostatnie serie trapa. Lodówka jak się zdecyduję zamknąć.... https://youtu.be/QmqC_rH32MA https://youtu.be/Ebbr963Vs4A https://youtu.be/PK_OO84MV64

Ja od wielu lat nie używam sztangi do treningu klatki. Sztangielki są o wiele wszechstronniejszym narzędziem. Jak się przyłożyć mocno do wyciskania sztangielk to na sztangę można dołożyć później fajny ciężar.

Viki - błoto, ślisko, leje... Nawet psiula nie była jakoś specjalnie zdziwiona, ze jedno kółeczko robimy i do domku... W weekend są jakieś zawody typu OCR dog - czyli przeszkody trzeba pokonywać razem z psem. Jak się nie zrobi przeszkody to pies robi burpees a Pan/Pancia przysiady. Chyba pójdę pooglądać. Dobra, pies nic nie robi - ale Pańcia na [...]

To dodam jeszcze, że jak się rozkręci to potrafi za mną chodzić i mnie podgryzać. Owczarki, kurza twarz.

Fans zdecydowanie brakowało Ciebie, tych komentarzy i humoru na forum. Zresztą nie raz jak się komuś coś skojarzyło to wspomniał Ciebie ;-) Proszę skróty (bez spacji trzeba pisać) %-) % -) :-D : -) ;-D ; -) :-P : -P 88-O 88 -) |-) | -) 8-) 8 -) /-) / -) #-P # -P :)) : )) Coś jeszcze? ;-)

[...] czyli ten pies nie powinien latac samopas. Tez nie wierze w zapewnienia, to widac po zachowaniu psa czy wlasciciel sobie z nim poradzil(tudziez skorzystal z pomocy specjalisty) czy nie. Reszta to tylko gadanie. Psa mozna traktowac i nazywac jak sie chce, ale pies ma byc posluszny, bezdyskusyjnie, temperament zwierzaka nie ma tu nic do rzeczy.

Tomasz tu chodziło o obronę w przypadku kiedy biegacza atakuje pies. Dlatego napisałam, że również dla bezpieczeństwa psa lepiej trzymać na smyczy. Niewiadomo na jakiego wariata trafimy i co w panice zrobi. Nawet kijem można psu krzywdę zrobić - tak było u mojej babci lata temu jak się pies z łańcucha przy budzie zerwał. Sąsiad zaczął uciekać, [...]

Dokładnie. Ważne, że wujek google potrafi pokazać odpowiedni filmik jak się 2 słowa wpisze :-)

To jest po prostu ciężkie wiosło. A ten niby autor to dno i wodorosty. Wystarczy posłuchać jak się wypowiadał w niektórych filmach. Dzięki temu filmikowi zaczął być znany/znana bo teraz to podobno kobieta. Powtarzanie tej nazwy to promowanie patola- moim prywatnym zdaniem.

Bez tętna będzie i koniec. A tempo sobie muszę przypomnieć jakie jak się czuje…

Bziu - ja przesunęłam te drążki blokujące najniżej jak się da…. Lubiłam block pulle - jeszcze spróbuje inaczej. Tu ewidentne za wysoko było. A to ciacho to drugi raz juzrobilam - dla Asa z kiełbaska :) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-09-20 10:02:26

u nas też jest za wysoko do rack pulla, ale jak się stanie na stepie to jest akurat ;-D

Następnym razem to powinni Ci założyć ciężar tak, żebyś nie wiedziała ile, bo ta ostatnia seria lekko wygląda ;-) jak się nastawiasz że 38,5 ciężkie to będziesz męczyć. A tego 1kg to nawet nie powinnaś poczuć :-)

modelka jak się patrzy, pogoda dziś super